职场白领喝什么茶最养生

中国茶道历史悠久,自古以来就有喝茶养生的说法,上班族大部分时间都忙于工作,没有时间锻炼,身体也就出现问题,如果善于喝茶对养生也是很有帮助的,茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。那么白领一族喝什么茶最养生呢?

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上午一杯绿茶:提神
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以扫除体内的自由基,还能分泌出反抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精力。也正由于如此,我们推荐在上午饮用绿茶。

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